十五天，正是品味”蝴蝶”两翼并扬帆驶向南部群岛的理想时长。在这里接待旅客多年后，我太常看到同一个错误：整段行程都钉在圣安娜（Sainte-Anne），只匆匆抽出一天去桑特群岛（Les Saintes）。这份瓜德罗普两周行程纠正了这一点：大陆住8晚，群岛住5晚，并附上真实的轮渡接驳、预算，以及那些只有亲身经历才学得到的班次陷阱。
行程的平衡：大陆60%，群岛40%
瓜德罗普是一个群岛，而非单独一座岛。大地岛（Grande-Terre）有泻湖，矮地岛（Basse-Terre）有苏弗里耶尔火山（Soufrière，海拔1467米）、卡尔贝瀑布（Carbet）和库斯托保护区。但真正让旅程升华的，是在游船于下午4点返航后，入住南部群岛过夜的那一刻。
我推荐的安排：
- 第1至4天：大地岛（以圣安娜或圣弗朗索瓦为据点）
- 第5至8天：矮地岛（以代埃或布扬特为据点）
- 第9和10天：桑特群岛（在高地岛 Terre-de-Haut 住2晚）
- 第11至13天：玛丽加朗特岛（2至3晚）
- 第14天：返回大陆，最后一次下海，然后搭机返程
为什么大陆要设两个据点？
横穿”蝴蝶”很费时：圣安娜到布扬特（约65公里）需1小时15分至1小时30分。若从大地岛的住处去看矮地岛的瀑布，每天就要在路上花3小时。先后入住两处可避免这种奔波。在我们精选的瓜德罗普房源中，您可直接预订两段住宿，无平台手续费，我们的团队还会协调两处之间的入住时间。
第1至4天：大地岛、泻湖与城堡角
降落于加勒比之极机场（Pôle Caraïbes，皮特尔角城 Pointe-à-Pitre）。取租车（旱季每天35至50欧元，12月至4月请提早预订），驶向圣安娜：30分钟车程。
- 第1天：安顿，在卡拉韦勒海滩（Caravelle）初次下水，浅浅的泻湖最适合卸下飞行的疲惫。
- 第2天：上午逛圣安娜市场（炸鳕鱼饼每盘5欧元、鲜榨甘蔗汁），下午退潮时去镇上海滩（Bourg）或布瓦若朗（Bois Jolan）。
- 第3天：日出时分的城堡角（Pointe des Châteaux，5点30分出发，世界仿佛只属于你们），随后是勒穆勒（Le Moule）及其冲浪点，经东部酒厂返回。
- 第4天：上午参观皮特尔角城的ACTe纪念馆（成人约15欧元，预留2小时30分，是理解群岛历史的必到之处），在内港午餐，傍晚驱车前往代埃。
第5至8天：矮地岛、火山与库斯托保护区
风景全然一变：热带雨林、河流，背风一侧更为平静的加勒比海。
- 第5天：代埃的大湾海滩（Grande Anse），全岛最美的沙弧之一。某些日子要当心涌浪，建议在南端下水。
- 第6天：从黄泉浴场（Bains Jaunes）攀登苏弗里耶尔火山（往返4小时，7点30分前出发以避开云帽，山顶务必带防风外套，哪怕山下高达30 °C）。
- 第7天：马朗杜尔（Malendure）的库斯托保护区。在皮容群岛（Pigeon）的初级潜水体验约60至70欧元，乘透明皮划艇浮潜约25欧元。海龟常常就在马朗杜尔海滩离岸30米处直接现身。
- 第8天：卡尔贝瀑布（第二级瀑布，沿铺设步道步行20分钟），再下行至三河镇（Trois-Rivières）。在码头附近过夜：开往桑特群岛的船很早就出发。
第9和10天：桑特群岛，夜宿一处列名海湾
行程的全部意义正在于此。从三河镇前往高地岛的渡程为20至30分钟（单程视船公司12至25欧元；约8点至9点开船，请前一天核对班次，班次随季节变动）。把车留在码头停车场（每天约5至8欧元）：旅游车在高地岛根本派不上用场。
抵岛后租一辆电瓶车（每天约30欧元）或步行即可：镇子15分钟便可走穿。
- 第9天：拿破仑堡（Fort Napoléon）及其俯瞰海湾的景致——该湾名列世界最美海湾之一；在糖塔礁（Pain de Sucre）下水，再以一份爱之煎熬糕点（tourment d’amour，码头边小贩处2至3欧元）作甜点。
- 第10天：上午去蓬皮埃尔海滩（Pompierre），随后登上骆驼峰（Chameau，海拔309米，全群岛最美的视野）。下午4点30分，游船返航：海湾重新化作一座村庄。这正是您会铭记的一刻。
桑特群岛 → 玛丽加朗特岛：关键的接驳要点
桑特群岛与玛丽加朗特岛之间，全年并没有可靠的每日直达航线。视季节而定，有两种方案：
- 直达航线（仅限某些日子，常在周末）：海上45分钟至1小时，约25欧元。
- 经三河镇或皮特尔角城中转：上午返回大陆，再渡海前往大堡镇（Grand-Bourg）或圣路易（Saint-Louis）（从皮特尔角城45分钟至1小时，往返约25至45欧元）。
请在预订行程时就核对班次，而非临到前一天。这正是我们全周7天的WhatsApp协助为旅客解决的那类问题：我们会向您确认您到访那一周的真实班次。
第11至13天：玛丽加朗特岛，百磨之岛
玛丽加朗特岛值得多于一天。请在岛上租车（每天约40欧元，抵达前先订）：全岛面积158平方公里，各酒厂彼此分散。
- 第11天：上午参观比埃勒酒厂（Bielle，免费品鉴，59°朗姆酒在法国本土几乎觅不到），下午去卡佩斯泰尔（Capesterre）的弗耶尔海滩（Feuillère）。
- 第12天：拉巴神父酒厂（Père Labat）开门即到（蒸馏塔上午运转），穆拉庄园（Murat），随后是北部的大渊之口（Gueule Grand Gouffre）。
- 第13天：贝尔维尤（Bellevue）及其修复的风车，在卡诺湾（Anse Canot）最后一次下水，傍晚乘船返回皮特尔角城。
可选：拉德西拉德岛或小地岛
若您愿把玛丽加朗特岛缩短为2晚，第13天可转往拉德西拉德岛（La Désirade，从圣弗朗索瓦乘船约30分钟，全群岛最宁静的岛屿），或前往小地岛（Petite-Terre）自然保护区的一日游（从圣弗朗索瓦乘双体帆船，90至120欧元，有特有鬣蜥与泻湖：旱季请提前4至5天预订）。
第14天：从容返程与预算总览
在勒戈西耶（Le Gosier）或圣安娜度过最后一晚，距机场25至30分钟。与巴黎相比，冬季时差为−5小时（夏季−6小时），返程航班往往在傍晚起飞：好好享受最后一个泻湖清晨吧。
两人参考预算（不含机票）：
- 住宿：13晚视档次1100至1800欧元
- 租车（大陆 + 玛丽加朗特岛）：450至600欧元
- 海上渡程：两人120至180欧元
- 活动（潜水、小地岛、ACTe纪念馆）：200至350欧元
通过 Hostel Toucan 直接预订住宿，而非经由各平台，您通常可省下12%至15%的服务费——在此类行程中即150至250欧元——并享抵达前7天内免费取消。要筹备旅程的其余部分（季节、驾车、市场），我们的瓜德罗普完整指南汇集了我们的实地建议。若您在群岛拥有房产，我们面向业主的管家服务全年都在打理这类巡游型旅客。
常见问题
两周足够看遍整个瓜德罗普吗？
对于大陆加上两座南部群岛并在当地过夜而言，是的，这是理想的格局。若想加入拉德西拉德岛和小地岛又不舍弃任何内容，请安排17或18天，或把大地岛缩减为3晚。
去桑特群岛和玛丽加朗特岛的船需要提前预订吗？
在旱季（12月至4月）及学校假期期间，需要：请提前1至2周预订渡程，尤其是并非每天运行的桑特—玛丽加朗特直达航线。淡季时一般前一天预订即可。
可以把租来的车带上岛吗？
不行，大陆的租车公司几乎一律禁止。把车留在码头停车场（每天5至8欧元），在桑特群岛租电瓶车，或在玛丽加朗特岛租一辆小车。
这条行程哪个方向更好：先去大地岛还是先去矮地岛？
先去大地岛：泻湖海滩有助于适应时差，而把矮地岛的行程收尾在三河镇，恰好让您身处通往桑特群岛的码头。反方向也可行，但在前往群岛的接驳环节会多出约1小时30分的车程。
