有些甜点能放在手心,却讲述着一整座岛屿的故事。在莱桑特(Les Saintes),这份小小的甜蜜有着一个如小说般的名字:tourment d’amour,意为”爱之煎熬”。这种椰子小挞在 Terre-de-Haut 的码头上趁热售卖,已成为整个群岛的美食象征。咬下一口瓜德罗普的 tourment d’amour,便同时尝到了一份祖母的食谱、一段水手的传说,以及一项自十九世纪以来母女相传的手艺。在 Terre-de-Haut 小镇游走多年后,下面便是我向旅客讲述的关于这款点心的一切——它的历史、真正的食谱,以及品尝它的最佳去处。
tourment d’amour 的起源:一段关于等待与大海的故事
tourment d’amour 与莱桑特的生活密不可分。这片位于 Basse-Terre 以南的小群岛,海湾跻身世界最美之列。主岛 Terre-de-Haut 长期以捕鱼为生。男人们出海,有时一去数日,而女人们留在岸上,守望着 saintois(莱桑特人)的归来。
最广为流传的传说是,这些女人发明了这种小挞来打发等待的时光,并祝愿丈夫平安归来。这里的”煎熬”指的是等待之人那份恋恋不安;而”爱”,则是她融入这份点心、献给平安归港的渔夫的情意。也有人认为,这是为年轻的追求者准备的甜点,是表白心意的温柔方式。无论是哪个版本,这个名字都道出了精髓:它是一款由情感孕育而生的点心。
一份源自克里奥尔椰子的甜蜜
从烹饪的角度看,tourment d’amour 属于安的列斯椰子甜点的大家族,与椰子雪葩或 tablette 同列。在莱桑特,椰子树随处可见,而历史上的传统馅料毫无悬念正是椰子酱。这款椰子小挞后来衍生出多种口味——香蕉、番石榴、菠萝,以及更晚近的巧克力——但椰子版始终是本源,是纯粹主义者所坚守的那一款。

一只正宗 tourment d’amour 的剖析
在动手下厨之前,得先明白怎样才算一只成功的 tourment d’amour。这款莱桑特点心由三层分明的结构组成,正是它们之间的平衡造就了全部的差别:
- 一层酥脆挞底铺在模具底部,薄而微脆,承托起整体。
- 一层果酱,传统上是椰子味,绵软而芬芳。
- 一层松软海绵蛋糕覆于其上,类似热那亚蛋糕,烘烤时膨起,为整体罩上一个金黄的圆顶。
正是底部的酥脆、中间的绵软与顶部的松软之间的对比,让 tourment d’amour 如此辨识度十足。趁温热、刚出炉时享用,它便达到了巅峰:蛋糕仍轻盈蓬松,果酱微微流淌。
传统椰子 tourment d’amour 食谱
下面这份食谱是我在家、依照 saintoises(莱桑特女人)的做法所制,可做约一打小挞(玛芬模或独立模具)。请预留约1 小时备料和25 分钟烘烤。
食材
酥脆挞皮所需:
- 250 克面粉
- 125 克软化黄油
- 80 克糖
- 1 个鸡蛋
- 1 撮盐
椰子酱所需:
- 200 克椰丝(最好用新鲜椰子)
- 150 克糖
- 15 厘升水(或用椰浆,更加馋人)
- 1 根安的列斯香草荚
- 1 份青柠皮屑
松软海绵蛋糕所需:
- 2 个鸡蛋
- 100 克糖
- 100 克面粉
- 80 克融化黄油
- 半袋泡打粉
- 1 汤匙农业朗姆酒(可选,但很有 saintois 风味)
步骤
- 制作椰子酱。 将水(或椰浆)与糖、剖开的香草荚和青柠皮屑一同加热。加入椰丝,小火慢熬 10 至 15 分钟,直至成为浓稠绵软的酱。放至微温。
- 制作酥脆挞皮。 用指尖将面粉与黄油搓成砂状,加入糖、盐,再加鸡蛋。揉成面团,切勿过度揉搓,包好后冷藏 30 分钟。擀开后铺入抹了黄油的模具。
- 填入果酱。 在每只小挞的挞皮底部放上满满一勺椰子酱。
- 调制蛋糕糊。 将鸡蛋与糖打发至颜色发白,拌入面粉和泡打粉,再加入融化黄油和朗姆酒。把这份蛋糕糊倒在果酱上,不要倒满至边缘(蛋糕会膨胀)。
- 入炉以 180 °C 烤 20 至 25 分钟,直至表面金黄拱起。趁温热脱模。
我作为本地居民的建议:香草和青柠不要吝啬,正是它们赋予了 tourment d’amour 那股安的列斯香气。当天趁温热品尝:这是一款讲究新鲜享用的克里奥尔甜点,而非可久放的糕点。

在莱桑特何处买到最好的 tourment d’amour
没有什么能替代在当地趁热买上一只、面朝海湾品尝的体验。下面是我在 Terre-de-Haut 的实地心得。
码头上的女小贩
这是明信片般的画面,也是活生生的传统:渡轮靠岸时,saintoises 提着装满精心包好的 tourments d’amour 的篮子等候船只。你会在码头以及小镇主街沿线找到她们。视大小和口味,每只约1.50 至 2.50 欧元。记得备好现金,因为许多人不收银行卡。
镇上的面包店与糕点店
Terre-de-Haut 的一些糕点店供应更为稳定,有时还有多种口味(椰子、香蕉、番石榴、巧克力)的组合。这正是货比三家、为返程船上配上一小盒品鉴装的好机会。
我的选购建议
- 优先选椰子味以尝到最正宗的滋味,再额外搭配一个”花式”口味也无妨。
- 多买两三只带上路:tourment d’amour 能保存数小时,是返程渡轮上完美的下午茶点心。
- 确认是新鲜出炉的:好的 tourment 蛋糕仍然松软,而非发干。
- 愿意等下一炉:高峰时段,最好的几只往往几分钟内便售罄。
在瓜德罗普逗留期间品尝 tourment d’amour
瓜德罗普是一片呈蝴蝶形、散布成群岛的法国海外省,极适合这类美食小游。你将抵达Pointe-à-Pitre 的 Pôle Caraïbes 机场,这里是岛上的经济中心(而首府为 Basse-Terre),开启一段以欧元结算、讲法语和克里奥尔语的旅程。与巴黎相比,冬季时差 5 小时,夏季 6 小时。最佳出行季节仍是12 月至 4 月的旱季。
前往莱桑特,可从 Trois-Rivières(最快)或 Pointe-à-Pitre 乘坐接驳船。在 Terre-de-Haut,在Pompierre 海滩度过一个上午,或登上Fort Napoléon之后,再于乘船返程前品尝一只 tourment d’amour,最为惬意。倘若这片群岛勾起了你探索的胃口,瓜德罗普的其余地方也不乏珍宝:Malendure 的库斯托保护区(Cousteau)适合浮潜,Basse-Terre 上的Carbet 瀑布与Soufrière 火山,Sainte-Anne 和 Deshaies 的碧蓝海滩,又或是 Marie-Galante 的朗姆酒酿酒厂。
要在 Grande-Terre、Basse-Terre 与南部各岛之间从容穿梭,住宿的选择至关重要。我们的礼宾管家服务 Hostel Toucan 提供地理位置优越的瓜德罗普度假租赁房源,支持免平台费的直接预订、抵达前 7 天内免费取消,以及每周 7 天的 WhatsApp 协助,为你指引最佳去处——包括眼下最棒的 tourment d’amour 小贩。要规划完整行程,也请浏览我们的瓜德罗普指南。如果你在群岛拥有一处房产,希望面向追求原汁原味的旅客加以经营,欢迎了解我们为房东提供的专属支持。
tourment d’amour 不只是一份待勾选清单的甜食。它是一份甜蜜的告白,一段能捧在手心的莱桑特历史。在家亲手做一份以延续旅途,但至少要犒赏自己一次:面朝世界上最美的海湾之一,在码头买下一只温热的它。
常见问题
tourment d’amour 究竟是什么?
它是瓜德罗普莱桑特的标志性点心:一只小挞,由酥脆挞皮、一层果酱(传统上为椰子味)和一层烘烤时膨起的松软海绵蛋糕组成。最好趁温热享用,在 Terre-de-Haut 的码头可趁热买到,每只 1.50 至 2.50 欧元。
“tourment d’amour”这个名字从何而来?
依照莱桑特的传说,渔夫的妻子们为出海的丈夫准备这份甜点,并在码头上守望他们——“煎熬”指的便是等待中那份恋恋不安。也有版本认为这是用来向追求者表白心意而献上的甜点。无论何种说法,它都是一款由情感孕育而生的点心。
tourment d’amour 有哪些口味?
最古老、最正宗的版本是椰子味。如今有众多变体:现代版本中有香蕉、番石榴、菠萝和巧克力。第一次品尝,最好选传统椰子味,再额外搭配一个”花式”口味也无妨。
能在家里做 tourment d’amour 吗?
可以,而且比看上去要简单。需要先制作一份以香草和青柠调香的椰子酱,用酥脆挞皮铺入模具,填入果酱,再覆上一层松软的蛋糕糊。以 180 °C 烘烤 20 至 25 分钟即可。当天趁温热享用,便能重现正宗莱桑特 tourment d’amour 的口感。